Hoy estuve con mi amiga Cami, que acaba de volver de estar 20 dias en Cuzco con su chico y su bebita Lola (6 meses y medio).  Me contó que Lola se empezó a despertar 3 veces en la noche. Que el viaje ha sido un retroceso 🙁 En el viaje Lola durmió con ellos en la cama  entonces las despertadas en la noche no eran tan bravas. Pero ahora que han vuelto mi pobre amiga esta agotada despertándose a las 11 pm ,2 am ,4 am y finalmente 7 am.  En un momento yo pase por algo similar la diferencia es que yo le seguía dando de lactar a Joaquin entonces simplemente me lo enchufaba a la teta y no tenia que calentar mamadera y toda la nota.

Le conté a Cami que yo leí un libro “The Baby Sleep Solution” de Suzy Giordano (A proven program to teach your baby to sleep twelve hours a night).  Mi bebe no duerme 12 horas pero si 10 y la verdad que es un lujo!  Cuando leí el libro hice un resumen con algunos puntos para mi esposo que no pensaba leer el libro entonces a continuación los comparto! OJO Los puntos que yo tomé del libro son para un bebe de más de 6 meses que es lo que tenía mi hijo cuando yo lo leí. He hecho un resumen de mi resumen para que no se aburran!

–       Para poder entrenarlos a dormir toda la noche hay que ser fuertes y dejarlos llorar un poquito (es horrible lo sé) pero la idea es no ir volando al primer llantito porque a veces simplemente lloran por incomodidad o porque se han despertado y no saben volverse a quedar dormidos, y, la única forma de que aprendan a hacerlo es dejándolos un poco solos para que se puedan arrullar a sí mismos. De todas maneras Susy (la autora del libro) no cree en dejarlos llorar por más de 5 minutos. Literalmente te dice que tomes el tiempo.  Cuando vas recomienda no levantarlo de la cuna sino tratar de calmarlo haciendo ssssshhhh y palmaditas en la espalda sin cargarlo.  Si usa chupón obviamente tambien con eso.

–       Para eliminar la leche de la noche la idea es ir bajándole la cantidad de leche o de tomas de a pocos. No puedes decidir no darle nada por toda la noche. Tienes dos opciones o le sacas una toma y lo tratas de calmar de otra forma o la otra opción es ir bajándole las cantidades de cada toma es menos doloroso pero es un proceso más largo.  Por ejemplo si toma 3 oz, por tres días le das 2.5 oz, luego por tres días más 2 oz, luego 1.5 y así hasta no darle nada. Pero esto te puedo tomar 2 semanas y media haciéndolo de tres en tres días.

–       Debería de hacer dos siestas al día. Una en la mañana de 1 hora entre las 10 y 11 am. Otra en la tarde de dos horas entre las 2 y las 4 pm. En mi caso hace dos siestas pero son de 45 mins o 1 hora como mucho cada una… De todas maneras las siestas son importantes.

–       Cuando llora no ir volando hay que dejarlo llorar de 3 a 5 minutos (tomar el tiempo). Si se calma antes de eso la cuenta vuelve a empezar. Por ejemplo, si llora a las 2:15 y a las 2:18 se calmó y luego de nuevo llora a las 2:20 hay que volver a empezar a contar los 5 minutos así aprende a auto calmarse (soothing) de lo contrario depende de otro para estar tranquilo y ser paciente.  Por más de que es doloroso dejar a tu bebe llorar piensa que le estas haciendo un favor. Obviamente hay que ser criterioso, si el llanto aumenta descontroladamente ir a ver.

–       A la hora de la siesta debe quedarse en su cuna aunque no duerma. Es decir que si se despierta antes de la hora debe aprender a quedarse allí descansando y entretenerse solo. Yo esto no lo logré pero estaba en mi resumen así que lo pongo jaja.

–       “Human pacifier esto es solo para las que dan de lactar, esto era lo que me pasaba a mi. Joaquin no usa chupón entonces me empezó a usar de chupón a mi. Se empezó a acostumbrar a que a las 2 am yo iba y empezó a gustarle la leche a esa hora. Lo que recomienda para eliminar esto es que por una semana vaya su papá a calmarlo. Les juro que después de 7 días en que se dio cuenta que no había leche a esa hora porque no había teta duerme toda la noche corrida. Tuvimos que soportar un poco de llantos pero valió la pena ahora todos somos mucho más felices.

–       “It takes 3 days to create a bad habit, and seven days to break it”  esto quiere decir que hay que ser fuertes! Desde el momento que decides empezar el entrenamiento tienes que por lo menos ser firme y consecuente con tus actos por una semana sino el sufrimiento de los primeros días es por gusto!  Así que mejor es empezarlo cuando estes mentalizada a soportar ese llanto que rompe el corazón y no samparle la mamadera o teta simplemente para que se calle. Acuerdate que sólo son 5 minutos no se trata de dejarlo llorar horas.

–      Cuando se enferma siempre se mal acostumbra un poco porque uno es más engreidor porque sabe que el bebe se siente mal, y va varias veces en la noche, pero recuerden que el mal hábito se puede revertir.

Estos son algunos tips. Obvio si se pueden leer el libro mucho mejor!! Es cortito y fácil de leer, lleno de ejemplos.  Esto es lo que consideré importante yo en mi situación pero para cada uno puede ser distinto.  A largo plazo da sus frutos! Mi prima que tiene trillizos fue la que me recomendó este libro, ella lo leyó cuando estaba embarazada y siguió los pasos del libro desde los 3 meses y los tres le duermen toda la noche!!!  Imaginate!!  Sino la pobre no podría con su ser.

  Y… Colorín Colorado]]>

Escrito por kiki

    38 comentarios

  1. roxi 4 septiembre 2013 at 01:06 Responder

    hay kikita, que suerte que te funcionó!! yo leí ese y 4 más pero mi baby es a prueba de métodos…jajaja buen post!

    • Kiki 4 septiembre 2013 at 02:02 Responder

      GRACIAS! Pobre Rox!! LO SE… 🙁

  2. Grazia RM 4 septiembre 2013 at 01:13 Responder

    Excelente! Gracias!

  3. Fiorella Meza 4 septiembre 2013 at 01:14 Responder

    No se si fue suerte pero te juro que con Emilia se me paso al toque la etapa de los llantos en la noche… Desde los 8 meses duerme de corrido de 7 a 7… Como terminaba muerta con los dos enanos, la acostumbre (inconscientemente) al horario de Luca, entonces a las 6pm la comida, a las 6.30 a bañarse y a las 7 en la cuna a dormir con el biberón (paralelamente Luca) a veces hasta ahora los meto juntos en la tina, me mato de la risa!… Lo curioso es que cuando yo viajo estoy fregada… Porque la niña ODIA dormir con nosotros jajaja… Entonces hay que conseguir cuna como sea!. Punto Aparte: YA NO TENGO COLUMNA VERTEBRAL.
    Jajaja besos!!

    • Kiki 4 septiembre 2013 at 02:00 Responder

      Que bueno Fiore! Con dos te lo mereces! Joaquin también siempre me durmió un montón salvo un lapsus que tuvo como a las 6 meses pero se lo corregí al toque con este método. Totalmente de acuerdo con el tema de la columna!! QUE FUERTE NO??

  4. Pao 4 septiembre 2013 at 02:30 Responder

    Que suerteee!!!
    Yo me sigo levantando dos veces en la noche toma 9 onzas cada vez…ya me acostumbre creo. He tratado con todo pero creo que se muere de hambre.
    Igual creo q a bastantes les sirve lo que pones en el resumen
    beso!

    • Kiki 4 septiembre 2013 at 15:50 Responder

      Uff Pao pobre!! Todo es cuestión de costumbre… ya se acostumbró y te fregaste…

      • Pao 4 septiembre 2013 at 17:44 Responder

        jajaj así
        es!!!!

  5. pompomloveparty23 4 septiembre 2013 at 15:34 Responder

    mi gordo duerme de corrido desde el 2do mes! lo deje llorar 3 dias pero valio la pena! ahora ya tiene 1 año y 3 meses! y no molesta para nada!

  6. Paola 8 septiembre 2013 at 17:44 Responder

    Bacán el blog. Los métodos son muy útiles pero por favor tomen en cuenta que si el bebe tiene menos de 3 meses no es recomendable para su desarrollo pasar toda la noche sin alimento, al menos nos podemos levantar una vez a alimentarlo, en poco tiempo ya no serán bebes de brazos y extrañaremos su carita y cuerpecito tan indefenso en la cuna. Vale el esfuercito 🙂

    • Kiki 17 noviembre 2013 at 22:31 Responder

      Si! Yo pongo que esto lo hice a partir de los 6 meses. Antes de eso libre demanda de pecho.

  7. Paula 15 octubre 2013 at 17:10 Responder

    Hola, me ha gustado mucho el blog y me he sentido muy identificada con lo q cuentas peeeero no puedo estar más en desacuerdo con los métodos q se utilizan para hacer q los niños duerman toda la noche y «no molesten y aprendan a autoconsolarse» y es simplemente xq dejar llor (aunq sea menos de 5 min)ar a un bebé daña su desarrollo cerebral, es un instinto primitivo el q se despierten en la noche y quieran dormirse en compañía. Estoy de acuerdo contigo en q el mejor consejo para una mamá es q siga su instinto y en el mío nunca ha estado el de dejar llorar a mis hijos. Hay varios libros q a mí me han hecho cambiar absolutamente mi postura frente a la crianza de mis hijos y son «Dormir sin lagrimas» de una psicóloga española Rosa Jové y «Bésame mucho» de Carlos Gonzalez y una web q se llama «Dormir sin llorar»

    • Kiki 16 octubre 2013 at 01:59 Responder

      Gracias Paula por tu comentario y por compartir.

  8. Katherin 28 octubre 2013 at 22:48 Responder

    Bueno a mi hijo le hice su horario desde los 10meses ahora ya tiene 2años 3meses pero ahora tengo una bebe de 4meses y desde que llego ella mi hijo se despierta unas tres veces en la noche no se que hacer por que se despierta uno llora y se despierta la otra nena y ha llegado el momento en que lloran los dos

    • Kiki 28 octubre 2013 at 23:21 Responder

      Hola Katherin! ¿Duermen juntos? Yo he escuchado de amigas y he leído que suele pasar que el mayor se despierta con la llegada de un nuevo hermanito. Tiene pesadillas, piensa que su mundo como lo conocían cambio totalmente de un momento a otro. Al de dos años le tienes que dar todo el apoyo este primer año e intentar tenerlo lejos de la de 4 meses así no se despiertan con el llanto del otro. Paciencia y buen humor ya vendrán tiempos mejores!! Mucha suerte!!

  9. johanna 6 noviembre 2013 at 20:22 Responder

    Hola tengo una nena de 11 meses y durme con nosotros aun deseo ya k duerma sola pero se levanta 2 veces x la noche. Las 2am y a las 5 am y como tu tb le doy pecho x no levantarme y darle el biberon… Hare lo k dices y aconsejas pero lo k si deseo un consejo es k mi nena toma a las 9 pm su biberon de 6 oz. Le deberia aumentar un poco y asi no se levant o solo dejarla llorar un poco y arrullarla cuando despierte.

    • Kiki 6 noviembre 2013 at 20:47 Responder

      Hola Johanna, Joaquin tiene 11 meses y toma 8 onzas. 3 veces por día. Tal vez tu bebita se queda con hambre y por eso pide más seguido. Prueba subirle un poco la cantidad para que haya más espacio entre sus tomas. Yo ya le deje de dar de lactar y le doy fórmula cuando se despierta, en la tarde y en la noche. Probablemente ya no te sale mucha leche y por eso cuando le das a las 2 am se vuelve a despertar a las 5 am. Dale mas antes de dormirse y intenta calmarla de otra forma que no sea tu teta ya que probablemente la esta usando de chupón. Mejor aún si puede ir otra persona que no seas tu, tal vez el papá?

  10. Sonia 8 noviembre 2013 at 17:51 Responder

    Hola ..tengo mellizas de 8 meses y medio y ambas son un mundo totalmente distinto.
    La segunda Alejandra duerme muy temprano y casi de largo por si sola , no tuve que usar ningún método con ella, se arrulla sola chupando su dedo. Pero Emma se despertaba por la noche por biberón… ya deje de darles hace un par de meses…yo pensé que ambas pedian pero era Emma que despertaba a Ale…cuando Ale por si sola ya no tomaba todo el biberon empeze a no darle a ella y a intentar calmar a Emma……Ambas duermen en la misma habitación, cada una en su cuna, pero por evitar que Emma despierte a Ale, termina durmiendo conmigo…..le encanta usar mi dedo como chupón, no me acepta el chupón, y tampoco su propio dedo…..Cuentame algo mas de como hizo tu prima con sus trillizos.

    • Kiki 17 noviembre 2013 at 22:34 Responder

      Hola Sonia. Perdoname la demora en contestar! Mi prima fue mas estricta con los trillizos y los entrenó con este libro no dandoles leche en la noche. La verdad que con tres si no te pones dura la pasas mal!! Es importante estar descansada per poder cuidar de tus bebes. Aparte mi prima tiene una mayor de 3 años! Te dejo el blog de Yazmin una chica que conoci hace poco y es mamá de mellizos talvez alli encuentras cosas que también te sirvan 😉 Sigamos en contacto gracias por leerme!
      http://papisporprimeravez.blogspot.com/

  11. Yamelyn 19 noviembre 2013 at 15:08 Responder

    Hola mi bb duerme toda la noche!!! Y tiene 2 meses y 15 días… no influyo en su peso ni en su talla al contrario esta un poco más de lo debe ser… Lo q yo hice es darle todo la teta q quiera durante el día… Y en la noche bien calientito y a su cuna!!! No necesite dejarlo llorar ni nada… Yo creo q mientras más pronto mejor… Porque con mi hija mayor fueron x etapas y fue porque yo lo deje pasar y más grande fue más difícil… Ahora tiene 23 meses y ya duerme en su cama… Es hermoso!!!

    • Kiki 19 noviembre 2013 at 15:46 Responder

      Hola Yamelin! Que suerte!! La verdad que Joaquin también siempre durmió súper bien. Es un tema de personalidad del bebe también. Yo también le daba libre demanda y como estaba bien satisfecho dormía riquísimo pero hubo un momento que si me empezó a agarrar de chupón… allí aplique lo que cuento. Gracias por compartir!

  12. sandra lost 26 noviembre 2013 at 19:47 Responder

    Hola tengo un bebe de 1año y un mes .. Mi problema es q nunca a dormido sólo más de dos horas aún le doy pecho sólo le doy formula cuando va dormir y sólo toma no.más de 4 onzas .. El es.muy inquieto y ni x cansado duerme bastante .. El duerme a las 11 pm y se despierta a la 1am .. a esa hora le.doy pecho y lo arecuesto en mi cama .. Ya he intentado volverlo hacerlo dormir pero llora desconsoladamente y.mi única solución a sido enchufado.con la teta .. Y eso es de toda las.noche .. Mi espeso y yo obviamente no podemos dormir bien xq el bb necesitas espacio ..

    • Kiki 4 diciembre 2013 at 21:05 Responder

      Hola Sandra! Que fuerte lo que me cuentas! Tu hijo usa chupón? Me parece que te esta usando de chupón a ti, eso me hacia el mio. Porque no intentas darle 8 onzas después de bañarlo y acostarlo, aunque se duerma trata que las termine.. le mueves la mamadera y lo masajeas un poquito para que siga tomando si es que se duerme. Luego en la noche no vayas tu que vaya tu esposo que no tiene teta. Yo hice eso con mi esposo que se sacrifico una semana y nos funciono!! Joaquin se dió cuenta que no había más teta a las 2 am y de dejó de despertar. Pero si asegurarte que tome mas de 4 onzas así te aseguras que este bien lleno. Podrías hacer la prueba. Cada bebé es un mundo. Pero talvez eso te ayude. Me imagino lo agotada que debes estar!! Un beso enorme y fuerzaaa!! Kiki

  13. Ketty Luyo 20 enero 2014 at 20:40 Responder

    esta muy interasante el blog…
    bueno, soy madre primeriza y tengo mi bebita de 7 meses y se levanta todas las noches como 4 veces a mamar, yo quisiera que duerma de corrido, pero en este caso si la dejo llorar se asusta por que siente que esta sola, y mi esposo no la puede calmar porque trabaja de madrugada :/
    ¿en este caso que hacer?

    • Kiki 23 enero 2014 at 01:09 Responder

      Hola Ketty, los bebés en realidad lloran en la noche porque se despiertan y no saben volverse a quedar dormidos solos, entonces se quejan. Al dejarlo llorar (un poquito) va a aprendiendo a dormirse solo, es un hábito que tiene que adquirir. Podrías intentarlo ya que no cuentas con tu esposo a esas horas. Quitarle la teta a esas hora no es fácil, es bastante probable que te este usando de chupón para tomar medidas tienes que ser fuerte y mentalizarte a hacerlo por varios días seguidos de lo contrario es por gusto. SUERTE

  14. Carla 25 enero 2014 at 18:16 Responder

    Lo he intentado, despues del tercer dia me desanime porque mi hijo lloro por 1 hora y media desde el primer dia y para el tercero lloro de corrido 2 horas y media aprox!!!
    Pero si aplicare lo de que sea mi esposo el que lo atienda a cierta hora. Gracias por las sugerencias 🙂

  15. Sandra 17 marzo 2014 at 21:16 Responder

    Kiki, he hecho lo que dices y no logro nada
    Mi gordo tiene 6 meses y se sigue despertando a las 2am y de ahí a las 4 o 5am y no logro sacarle la leche a esas horas sino le soy llora a morir.
    Tu bebé cuanto media y cuanto pesaba a los 6 meses?

    • Kiki 18 marzo 2014 at 22:16 Responder

      Tienes que ser fuerte y por lo menos durar una semana mi bebé pesaba 8.900 kg y medía 69 cms.

  16. Milagros 22 junio 2014 at 04:39 Responder

    Toy usando el metodo pero tengo una duda si lo vengo haciendo bien. Lo dejo llorando solo x unos 4 mun, no se calma y me acerco a haxerle «shhhh» pero c cuanto tiempo lo intento calmar??? Porque pasan los 5 minutos y sigue llorando x lo q ya tengo q cargarlo o q debo hacer?
    El priner dia s lis dos min se durmio sin cargar pero ahora no deja de llorar y lo cargo x entendi q no debe pasar mas de 5 minutos o entendi mal. Porque li carho y sl toque se calma y duerme

    • lamamadejoaco 23 junio 2014 at 14:04 Responder

      Hola Milagros, según el libro debes intentar no cargarlo pero es una transición así que poco a poco. Si le dabas leche y se las estas quitando creo que esta bien que lo cargues un poco para calmarlo pero hazlo solo cuando no te quede otra si realmente quieres tener éxito. Me cuentas como te va! Suerte

      • Milagros 24 junio 2014 at 18:39 Responder

        Gracias por la pronta respuesta.
        Vamos por el quinto dia y ya se notab diferencias, antes se desperaba cada 2-3 horas, nos volvia sirdos de los gritos y pedia teta cada 4 horas.
        Ahora se levanta luego de 6-7 horas, llora poco y mayormente se arrulla solito. Le doy teta y al toque duerme hasta las 8.30 am y se acuesta a las 9.30 pm

  17. Rosita 23 enero 2015 at 22:44 Responder

    Hola Kiki, me encanto tu blog es justo lo que necesitaba, te cuento mi caso!
    Soy mamá primeriza mi hijito Valentino tiene 1 ano y 7 meses y aun sigue mamandome no me acepta ninguna formula le e provado mucha y nada por las noches si se duerme a las 12 se levanta cada hora y media como 6 veces antes meencantaba darle mamar pero ahora ya me duele demasiado mi espalda y siento que se habre de dolor he buscado en internet como quitarle pecho y veo demasiados comentarios en que ellos desidiran cuando dejar de mamar pero yo ya no aguanto el dolor, mi esposo y yo dormimos con el porqur estar levantandone a cada rato y bajarlo de la cuna me mata

    • lamamadejoaco 27 enero 2015 at 22:26 Responder

      Hola Rosita, me imagino lo que estás pasando pobre. La realidad es que ya cumpliste dandole a tu hijo el pecho más de un año tampoco se trata de que sigas si es que es algo que ya no disfrutas y al contrario te hace sufrir. Tampoco tienes porque ser una mártir. Tienes que explicarle y empezar a destetarlo durante el día primero y ya luego en la noche. No se lo cortes de un día para otro para que no sufra tanto, lo bueno es que esta en una edad en que ya entiende. Te deseo mucha suerte en este proceso! Cualquier cosa me escribes de nuevo!

  18. Miry 25 marzo 2016 at 07:00 Responder

    Es lo mas estupido que he escuchado si soomos madres debemos adaptarnos al que el bb se despierte a atender las necesidades temprana del bebe no dejarlos llorar creo que aca nadie respeta la crianza respetuosa que desinformadod y desactualizados estan que rabiaaaa pobres bebes alos que dejan llorar por un hecho solo de comodidad

    • lamamadejoaco 27 marzo 2016 at 21:31 Responder

      Es un tema bastante controversial y tu opinión es válida. Uno de los objetivos es crearles el hábito de dormirse solos muchos se despiertan justamente porque tienen sueño pero no saben como volverse a quedar dormidos la cosa es ayudarlos a lograr esto, a la larga lo pasan mejor todos. Algunos les puede funcionar y a otros no, creo que todo es respetable. Saludos.

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